Herzlich Willkommen!
Offene Kurse in Lüneburg:
Meine Kurse ab Januar 2026:
Kundalini Yoga, montags 16.30 Uhr/ 90 min./ 10 Termine ab 05.01.2026
Power Yoga, montags, 18.15 Uhr/ 75 min./ 10 Termine ab 05.01.2026
Pilates Mittelstufe, montags 19.45 Uhr/ 75 min./ 10 Termine ab 05.01.2026
Pilates Anfänger/Mittelstufe, donnerstags 18.15 Uhr/ 75 min./ 11 Termine ab 08.01.2026
Pilates Fortgeschrittene, donnerstags 19.45 Uhr/ 11 Termine ab 08.01.2026/ Kursstarts ab 05.01.2026
im Geschwister-Scholl-Haus in Lüneburg/ Probestunde möglich
Online Kurs Power Yoga/Pilates über zoom:
Mittwochs 18.45 Uhr/ 30 min./ 11 Termine ab 07.01.2026
im wöchentlichen Wechsel für alle Level/ Probestunde möglich
Online Kurs Stretch & Relax über zoom:
Mittwochs 19.15 Uhr/ 30 min./ 11 Termine ab 07.01.2026
N E U!
Online Kurs Yoga Nidra über zoom:
Freitags 18.30 - 19.00 Uhr am 09.01.26, 06.02.26, 27.02.26 und am 13.03.26!
Bitte kontaktiere mich gerne für weitere Informationen und Anmeldungen!
Workshop: Pilates meets Dance!
Wann? 10.01.2026 von 15 - 17.00 Uhr
Wo? OASE, Im Dorf 2, 21335 Lüneburg
Wieviel? 30 Euro/ Überweisung oder mitbringen in bar
Wer? Sonja Radke, staatl. gepr. Tanzpädagogin, Dozentin für Yoga und Pilates
Was? In diesem Workshop verknüpfe ich klassisches Pilates Training auf der Matte mit Elementen aus dem Modern Dance und Jazz Dance. Beim Tanz ist die Kraft aus der Körpermitte sehr wichtig und grundlegend.
Auch Profitänzer nutzen die Pilates Methode, um die Tiefenmuskulatur zu stärken. Stretching rundet diesen Workshop ab.
Dieser Workshop ist sowohl für Tanzerfahrene, wie auch Tanzneulinge gut geeignet.
Ich freue mich auf Dich!
Deine Sonja 🤸
Hier gelangt ihr zu meinem Instagram-Kanal!
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