Herzlich Willkommen!
Offene Kurse in Lüneburg:
Meine Kurse ab April 2026:
Kundalini Yoga, montags 16.30 Uhr/ 90 min./ 10 Termine ab 13.04.2026
Power Yoga, montags, 18.15 Uhr/ 75 min./ 10 Termine ab 13.04.2026
Pilates Mittelstufe, montags 19.45 Uhr/ 75 min./ 10 Termine ab 13.04.2026
Pilates Anfänger/Mittelstufe, donnerstags 18.15 Uhr/ 75 min./ 10 Termine ab 09.04.2026
Pilates Fortgeschrittene, donnerstags 19.45 Uhr/ 10 Termine ab 09.04.2026/ Kursstarts ab 09.04.2026
im Geschwister-Scholl-Haus in Lüneburg/ Probestunde möglich
Online Kurs Power Yoga/Pilates über zoom:
Mittwochs 18.45 Uhr/ 30 min./ 11 Termine ab 08.04.2026
im wöchentlichen Wechsel für alle Level/ Probestunde möglich
Online Kurs Stretch & Relax über zoom:
Mittwochs 19.15 Uhr/ 30 min./ 11 Termine ab 08.04.2026
Bitte kontaktiere mich gerne für weitere Informationen und Anmeldungen!
Workshop: Yin Yoga für die Chakren & Klangentspannung!
Wann? 25.04.2026 von 15 - 17.30 Uhr
Wo? OASE, Im Dorf 2, 21335 Lüneburg
Wieviel? 45 Euro, per Überweisung oder mitbringen in bar, early bird bis 18.04.26: 40 Euro!
Wer? Sonja Radke, staatl. gepr. Tanzpädagogin, Dozentin für Yoga und Pilates und Beate Schulte, Klangtherapeutin
Was? In diesem Kurs erwartet euch eine entspannende Yin Yoga Sequenz, um tiefes Loslassen, Dehnen und Lösung von faszialen Spannungen zu ermöglichen. In der Yin Yoga Praxis verbinden wir uns mit den 7 Hauptchakren und lösen sanft Blockaden auf und bringen die Chakren in Harmonie.
Chakren sind psychoenergetische Zentren entlang der Wirbelsäule. Wir machen zu jedem Chakra harmonisierendes Yin Yoga und eine kurze Meditation. Ihr braucht eine Yogamatte, warme Kleidung und wenn ihr habt, Yoga Blöcke und eine Decke.
In der abschließenden Tiefenentspannung wird Beate euch mit intensiven, im ganzen Körper schwingenden Klängen des großen Tamtam-Gongs auf eine Klangreise schicken, die euch ganz bei euch selbst ankommen lässt.
Wir freuen uns auf euch!
Eure Sonja und Beate
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