PILATES

 

Pilates ist ein Training der Tiefenmuskulatur des Körpers, kräftigt die langen Muskeln, verbessert die Haltung und das Körpergefühl und dehnt den ganzen Körper. Joseph Pilates hat diese Technik entwickelt und hat 1926 das erste Pilatesstudio in New York eröffnet. Es war ein Geheimtipp für Balletttänzer und Schauspieler.

 

Über den Tanz entstand auch mein Zugang zur Pilatesmethode. Während meiner Ausbildung zur Tanzpädagogin erhielt ich erste Einblicke in die Methode und war begeistert, wie Pilates genau die Muskeln stärkt, die im Tanz gebraucht werden und es ist für mich eine wunderbare Ergänzung zum tänzerischen Training.